Le voyage vers la maternité est une période exceptionnelle dans la vie d’une femme, mais elle peut aussi être éprouvante sur le plan physique et émotionnel.
Après l’accouchement, une jeune maman entre dans la phase délicate du post-partum, également connue sous le nom de période postnatale. C’est un moment où l’écoute de son propre corps, le bien-être et la récupération sont essentiels. L’un des moyens les plus efficaces pour favoriser cette récupération est le massage post natal.
Le post partum : qu’est-ce que c’est ?
Revenons tout d’abord sur le terme de post-partum ! Le post-partum est une période de transition, où le corps d’une femme se remet de l’accouchement et où elle s’adapte à sa nouvelle vie de mère.
C’est aussi un moment où les émotions sont souvent intenses notamment à cause de la chute soudaine des hormones et de la fatigue.
Dans ce contexte, le massage postnatal peut jouer un rôle crucial en apportant une touche de relaxation et de bien-être.
Le massage postnatal pour le bien-être et la relaxation de la jeune maman
Le massage post natal est bien plus qu’un simple moment de détente. Il offre de nombreux bienfaits pour les jeunes mamans.
Réduction du stress pour la jeune maman
Tout d’abord, le massage postnatal contribue au bien-être général de la maman en réduisant son stress et son anxiété qui peuvent accompagner cette période de transition.
Les douces pressions appliquées par Christelle, praticienne bien-être spécialisée en périnatalité à Aix-en-Provence, permettent de réduire le cortisol, autrement dit l’hormone du stress, et de favoriser la libération de plusieurs hormones dites du bonheur comme :
- L’ocytocine, hormone de l’amour, du bien-être et du lien social ;
- La sérotonine, hormone du bonheur qui agit sur la bonne humeur, le sommeil, la libido, etc ;
- La dopamine, hormone du plaisir immédiat ;
- Les endorphines, hormones du bonheur qui procurent du plaisir et qui possèdent une action anxiolytique, antalgique et relaxante.
Relaxation profonde
De plus, le massage postnatal aide à la relaxation profonde en relâchant les tensions musculaires qui peuvent survenir après l’accouchement.
La jeune maman peut éprouver des douleurs musculaires et articulaires en raison des changements corporels survenus pendant la grossesse et l’accouchement.
Notre massage cible alors ces zones sensibles pour soulager les douleurs et favoriser une sensation générale de bien-être.
Amélioration de la circulation sanguine et lymphatique
L’énergie est une ressource précieuse pour la nouvelle maman, qui doit s’occuper de son bébé tout en récupérant après l’accouchement. Le massage postnatal peut ainsi aider à rétablir son énergie en améliorant la circulation sanguine et lymphatique.
Un temps d’échange et d’écoute entre femmes
Enfin, le massage postnatal est un véritable temps d’écoute et d’entraide entre femmes. Il offre un moment de connexion avec la praticienne, qui peut comprendre et soutenir les besoins spécifiques de la jeune maman.
Le resserrage du bassin, un rituel post partum pour les jeunes mamans
En plus du massage postnatal traditionnel, certaines femmes optent également pour le serrage du bassin.
Cette technique, particulièrement adaptée au post natal, vise à contenir le bassin à l’aide d’un tissu appelé rebozo et permet de soulager les ligaments mis à rude épreuve au cours de la grossesse et pendant l’accouchement.
Le serrage du bassin aide également l’utérus à reprendre sa taille normale et guide les organes vers leur position d’origine.
Ce soin pour les jeunes mamans offre alors une sensation de confort, de sécurité et de détente, tout en favorisant la relaxation musculaire.
Le resserrage du bassin à l’aide du rebozo est une option complémentaire précieuse pour les jeunes mamans en quête de bien-être pendant la période postnatale.
Choisissez Ô Bien Naître pour un massage postnatal à Aix-en-Provence
Le massage postnatal est bien plus qu’un simple moment de détente. Il s’agit d’une ressource essentielle pour les jeunes mamans en période postnatale, offrant des avantages physiques et émotionnels précieux.
En favorisant la récupération, le bien-être et la relaxation, le massage postnatal peut grandement contribuer à rendre la transition vers la maternité plus douce et plus sereine.
Prendre soin de soi après l’accouchement est un acte d’amour envers soi-même et envers son bébé.
Choisissez sans plus tarder Ô Bien Naître pour un massage postnatal à Marseille.